無酒精
九和今天不喝酒,也想找一杯跟晚餐搭得上的,怎麼挑?
酒茵可以呀,先想今晚吃什麼,再選香氣與甜度。清爽的前菜可以從植物香氣開始;配鹽酥雞想喝香料可樂,也能自己調整濃淡。芳香蒸餾水、無酒精調飲基底和糖漿不是同一種東西,先看各自的用法就不容易選錯。
- 甜度怎麼看
- 無酒精不等於無糖
- 入門喝法
- 植物蒸餾飲、糖漿與氣泡水
九和今天不喝酒,也想找一杯跟晚餐搭得上的,怎麼挑?
酒茵可以呀,先想今晚吃什麼,再選香氣與甜度。清爽的前菜可以從植物香氣開始;配鹽酥雞想喝香料可樂,也能自己調整濃淡。芳香蒸餾水、無酒精調飲基底和糖漿不是同一種東西,先看各自的用法就不容易選錯。
從香氣、口感與喝法,找到自己喜歡的一杯。
依商品而異,請看標示
酒精濃度請看瓶身標示。調飲時也要考慮用量與搭配的飲料。
無糖至糖漿型
甜香與糖分是不同的線索,顏色也不能直接判斷甜度。
依柑橘與調和材料而变
分開看原酒的酸感,以及果汁或調飲材料帶來的酸味。
植物、果實、香料
用來描述香氣的線索;圖中的素材不一定是每款商品的原料。
清爽至糖漿稠感
清爽俐落,或圓潤厚實?溫度與稀釋方式也會改變感受。
區分即飲與需稀釋產品
先依商品建議飲用,再少量調整溫度或加水比較。
色帶是比較風味的方向,不代表特定商品的評分或位置。
THE DETAILS
茶、果汁與汽水本來就有各自的飲食歷史;近年以啤酒、葡萄酒或烈酒風格為靈感的無酒精飲品,則隨製程技術持續發展。日本2009年推出的 Kirin Free,以不產生酒精的製法做出0.00%啤酒風味飲料,是其中一個具體例子。今天不必只把這類飲品當作替代品,也可以依香氣與搭餐需求主動選擇。
有些產品先發酵,再移除酒精;另一些從一開始就透過不產生酒精的製程設計風味。茶、草本、果皮與香料,也能搭配酸甜、苦韻、澀感及氣泡,構成有層次的飲料。酒精原本會影響口感與香氣,移除後不會自然保留完全相同的體驗,這也是製作者需要重新平衡配方的原因。

不同國家與品牌對 alcohol-free、non-alcoholic、低酒精等名稱的使用不盡相同。若需要完全避開酒精,應直接確認酒精濃度與成分,而不是只看正面大字。部分發酵飲品可能含微量酒精;0.00%與低糖也不是同一件事。把度數、糖分、過敏原與保存資訊分開看,才能選到符合需求的產品。
台灣讀者可以先用熟悉的茶香、焙火或單寧感理解無酒精搭餐,再嘗試柑橘、草本與氣泡。清爽氣泡能與油香料理作口感對比,草本調性則可呼應香料,但仍需依實際甜度調整。選合適的杯子與溫度,同樣能讓香氣更清楚。聚餐時,讓喝酒與不喝酒的人都能選到有特色的一杯,比要求每個人喝相同飲料更重要。

九和
酒茵想成幫飲料加香氣就好懂了。黑文字、青文字、水楢各有個性,依商品說明少量加入,再比較前後的差別。嘴巴還沒喝,鼻子可能先發現新朋友。和風通寧糖漿還有甜味與苦味,是另一種材料,不能直接照相同份量替換喔。
九和
酒茵先看這瓶在配方裡做什麼。即飲飲料打開就能喝,濃縮糖漿需要稀釋;Arduenna可以搭通寧水,品川的芳香蒸餾水則是替飲品加香氣。先想家裡有氣泡水、牛奶還是茶,再挑適合的那一瓶,比光看瓶子漂亮更實用喔。
九和
酒茵無酒精不等於無糖,要分開看原料、營養標示與酒精濃度。調飲時也別漏算通寧水或糖漿的甜度。加無糖氣泡水可以調淡,但原本的糖不會消失;如果需要0.0%,就確認這一款的標示,別只看分類名稱。
九和
酒茵鹽酥雞可以試香料可樂或薑味氣泡飲;清爽前菜先從植物或柑橘香氣找方向,下午茶則能試可可香料奶茶。這些是搭配的起點,不是標準答案。先調一小杯配一口菜,太甜就調整配方,別讓飲料把整桌菜的味道都搶走啦。
IN THE GLASS
AT THE TABLE
買不到鯖魚罐頭可用鮪魚罐頭,青江菜可換小白菜;日式柚子醋可用醬油加柑橘汁代替,少量調整。
材料(2人份小菜)
青江菜2株、蒜頭1瓣、油2茶匙、水2大匙、鹽少許
做法
1. 蒜頭切碎,青江菜切段。
2. 用油炒蒜和菜梗,再加菜葉及水。
3. 蓋上燜2~3分鐘至軟,以鹽調味。
搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲
用清爽的喝法搭配青香與鹹味。酸味強的調味料先少放。
材料(2人份小菜)
可即食豆腐200g、芝麻粉1大匙、醬油1茶匙、水2茶匙、蔥花1大匙
做法
1. 混合芝麻粉、醬油和水。
2. 淋在瀝水豆腐上,撒蔥花。
搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲
保留溫和鮮味的提案。飲品小口試,找到不蓋過細緻味道的濃度。
材料(2人份小菜)
番茄1顆、雞蛋2顆、油2茶匙、鹽少許
做法
1. 蛋打散,用油炒後先盛起。
2. 番茄切塊炒2~3分鐘。
3. 放回雞蛋,炒至全熟,以鹽調味。
搭配的飲品香氣焙火的無糖烏龍茶
料理的鮮味與油脂,搭配有香氣的飲品小口嚐。太強烈時調整溫度或濃度。
材料(2人份小菜)
芒果果肉200g、可即食椰奶80ml
做法
1. 芒果切丁。
2. 淋上椰奶,冰涼享用。
搭配的飲品溫熱無糖紅茶
餐後的小組合。甜點一口、飲品一口交替品嚐,確認苦味是否過於突出。
市售調味包也方便,先做微辣,以豆腐與肉香為主。
搭配的飲品香氣焙火的無糖烏龍茶
料理的鮮味與油脂,搭配有香氣的飲品小口嚐。太強烈時調整溫度或濃度。
可選已煮熟的小菜,享受脆口,醋與辣椒少量即可。
搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲
用清爽的喝法搭配青香與鹹味。酸味強的調味料先少放。
冷凍毛豆也方便。鹽少一點,保留豆子的甘味。
搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲
用清爽的喝法搭配青香與鹹味。酸味強的調味料先少放。
材料(2人份小菜)
酪梨1顆、烤海苔1/2片、醬油1茶匙
做法
1. 酪梨切塊。
2. 拌入醬油,撒上撕碎的海苔。
搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲
用清爽的喝法搭配青香與鹹味。酸味強的調味料先少放。
材料(2人份小菜)
高麗菜200g、水2大匙、日式柚子醋2茶匙
做法
1. 高麗菜切好,加水入鍋,蓋上蒸3~4分鐘。
2. 瀝水後拌入柚子醋。
搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲
用清爽的喝法搭配青香與鹹味。酸味強的調味料先少放。
材料(2人份小菜)
菇類150g、奶油10g、醬油1茶匙
做法
1. 將菇切開。
2. 用奶油炒6~8分鐘至熟。
3. 拌入醬油。
搭配的飲品香氣焙火的無糖烏龍茶
把烤香或焙火香與飲品香氣放在一起試。先避開太焦或太鹹的調味。
豆腐加少許蔥花與薑泥;醬油別蓋過豆香。
搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲
保留溫和鮮味的提案。飲品小口試,找到不蓋過細緻味道的濃度。
可選現成小菜。以甜鹹味噌和烤香作為搭配線索。
搭配的飲品香氣焙火的無糖烏龍茶
料理的鮮味與油脂,搭配有香氣的飲品小口嚐。太強烈時調整溫度或濃度。
材料(2人份小菜)
番茄1顆、莫札瑞拉100g、羅勒4片、橄欖油1茶匙
做法
1. 番茄與乳酪切片排好。
2. 放上羅勒,淋橄欖油。
搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲
用清爽的喝法搭配青香與鹹味。酸味強的調味料先少放。
材料(2人份小菜)
胡蘿蔔1根、橄欖油2茶匙、檸檬汁1茶匙、孜然少許
做法
1. 胡蘿蔔刨細絲。
2. 拌入油、檸檬汁及孜然。
搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲
用清爽的喝法搭配青香與鹹味。酸味強的調味料先少放。
材料(2人份小菜)
香蕉1根、無糖優格150g、無糖可可粉1茶匙
做法
1. 香蕉切片。
2. 放在優格上,薄薄撒上可可粉。
搭配的飲品溫熱無糖紅茶
餐後的小組合。甜點一口、飲品一口交替品嚐,確認苦味是否過於突出。
市售鷹嘴豆泥搭原味餅乾,品嘗豆香與芝麻醬的濃郁。
搭配的飲品香氣焙火的無糖烏龍茶
料理的鮮味與油脂,搭配有香氣的飲品小口嚐。太強烈時調整溫度或濃度。
熟食或冷凍品依包裝加熱,搭配蛋奶與菇類的鮮味。
搭配的飲品香氣焙火的無糖烏龍茶
料理的鮮味與油脂,搭配有香氣的飲品小口嚐。太強烈時調整溫度或濃度。
市售品盛小碗,品嘗咖啡焙香與奶香。
搭配的飲品溫熱無糖紅茶
餐後的小組合。甜點一口、飲品一口交替品嚐,確認苦味是否過於突出。
茶匙=5ml,大匙=15ml。時間僅供參考。
插畫為料理示意。調味和酒款風格不同,搭配感受也會不同。