全カテゴリから選ぶ
11 / NONALC

ノンアルコール

九和九和

飲まない日の一杯も、食卓に合わせて選べるのでしょうか?

酒茵酒茵

選べるよ。食事と合わせるなら、まず香りと甘さを別々に考えてみよう。植物の香りを添える芳香蒸留水、トニックで割るタイプ、甘さを加えるシロップ。それぞれ役割が違うから、今夜の献立に合わせて組み立てよう。

甘さの見方
無酒精と無糖は別
飲み方の入口
植物蒸留飲・シロップ・炭酸を選ぶ

一杯を選ぶ、6つの手がかり

香り・口当たり・飲み方から、好みの一杯を探してみましょう。

度数

商品によって異なります。ラベルで確認

選ぶ一本の度数はラベルで確認。割る場合は、使う量と割り材も合わせて考えます。

甘さ

辛口甘口

無糖〜シロップ型まで

甘い香りと糖分は別の手がかり。見た目の色だけでも甘さは決まりません。

酸味

穏やか鮮明

柑橘や割り材で変わる

原酒の酸味と、果汁や割り材が加える酸味を分けて見ます。

香り

植物・果実・スパイス

感じる香りを言葉にするヒント。絵の素材がすべての商品に入っているわけではありません。

口当たり

軽快ふくよか

さらり〜シロップ

さらりとした後口か、ふくよかな厚みか。温度や割り方でも印象が変わります。

飲み方

そのまま飲む品と希釈品を区別

まずは商品に合う飲み方から。温度や加水を少しずつ変えて比べましょう。

横帯は味わいを比べる軸です。特定の銘柄の点数や位置を示すものではありません。

THE DETAILS

造りと味わいを知る

代わりの一杯から、選びたい一杯へ

ノンアルコールの飲み物には、茶や果汁、炭酸飲料などの長い歴史があります。一方、酒の香りや飲みごたえを再構成する分野は、製造技術とともに広がってきました。日本では2009年発売の「キリン フリー」が、発酵でアルコールを生成しない製法による0.00%ビールテイスト飲料として一つの節目になりました。現在は食卓での役割から選ぶ視点も大切です。

脱アルコールと、最初から含まない造り

発酵させた飲料からアルコールを取り除く方法もあれば、初めからアルコールを生まない工程で香味を設計する方法もあります。茶、ハーブ、果皮、香辛料などを使い、甘味、酸味、苦味、渋味、炭酸を組み立てるタイプもあります。アルコールを抜くだけでは酒と同じ口当たりにならないため、造り手は余韻や厚みを別の素材でどう表すか工夫しています。

茶・柑橘・ハーブで、香りと味わいを組み立てる。
茶・柑橘・ハーブで、香りと味わいを組み立てる。

ノンアルと0.00%を同じ意味にしない

ノンアルコール、アルコールフリー、低アルコールといった言葉の使われ方は国や商品によって異なります。酒を避ける必要がある場合は名称だけで判断せず、度数表示と原材料を確認してください。発酵飲料には微量のアルコールを含むものもあります。また、アルコールがないことと、糖分やカロリーが少ないことも別です。必要な条件を一つずつ読むことが確実です。

食卓には、酸味や渋味も使える

甘さだけに頼らず、茶の渋味や柑橘の酸味を持つ飲み物は、食事と組み合わせる選択肢になります。香草を使った料理にはハーブの香り、油を使った料理には軽快な炭酸など、料理の要素から試してみましょう。温度やグラスを整えると香りの感じ方も変わります。飲む人と飲まない人が同じ食卓で、それぞれ気に入った一杯を選べることが魅力です。

食卓に合わせて選ぶ、炭酸の一杯と冷たいお茶。
食卓に合わせて選ぶ、炭酸の一杯と冷たいお茶。

参考資料: Kirin · 2009 Kirin Free launch

九和九和

品川水蒸留所は「香りの調味料」?

酒茵酒茵

そう、味を濃くするだけが調整じゃないんだ。クロモジ、アオモジ、ミズナラを商品ごとの使い方に沿って少し添えると、一杯の香りを変えられる。まず鼻が「おっ」と気づくかもね。甘味と苦味もある和風トニックシロップとは、分量をそのまま置き換えないでね。

九和九和

まずは「割るもの」か「そのまま飲むもの」か。

酒茵酒茵

同じノンアルでも、炭酸飲料と濃縮シロップでは使い方が違うよ。Arduennaはトニックなどと組み合わせるタイプ。品川水蒸留所の芳香蒸留水は香りを添える役。冷蔵庫の中身と相談して、作りたい一杯から選ぶと分かりやすいね。

九和九和

甘くないものを選びたいときは?

酒茵酒茵

「ノンアル」の表示だけでは糖分まで分からないんだ。原材料と栄養表示を見て、割り材の甘さも忘れずに。無糖ソーダなら甘さを足さずに薄められるけれど、元のシロップの糖が消えるわけではないよ。0.0%が必要なら、度数の表示も別に確認しよう。

九和九和

夕飯に合わせる一杯は、どう組み立てる?

酒茵酒茵

料理に柚子や生姜を添える感覚で、飲み物の香りを考えてみよう。軽い前菜には植物や柑橘の香り、スパイスのある料理にはジンジャーやクラフトコーラを試すのも一案。まず少量を作って、料理をひと口、飲み物をひと口。今夜の献立で比べるのがいちばん楽しいよ。

IN THE GLASS

グラスで楽しむ。写真は調飲例です。

SHINAGAWA KUROMOJI TONIC
SHINAGAWA · KUROMOJI 商品詳細 →
Arduenna No Alcohol
Arduenna · No Alcohol 商品詳細 →
Arduenna No Alcohol · Citrus mocktail
Arduenna · Citrus mocktail 商品詳細 →

AT THE TABLE

食卓から、選んでみる。

酒種に合わせて和・洋・中を6品ずつ選びました。おなじみのつまみに加え、家で作れる小さな一皿も。

用意しにくい食材は、鯖缶をツナ缶、青梗菜を小松菜、ポン酢を醤油と柑橘果汁で代用できます。味を見ながら少量ずつ。

洋食・気軽なつまみ 6品

トマトとモッツァレラ

お手軽レシピ · 約5分

材料(つまみ2人分)
トマト1個、モッツァレラ100g、バジル4枚、オリーブ油小さじ1

作り方

  1. トマトとチーズを切って並べる。
  2. バジルとオリーブ油を添える。

合わせる一杯無糖のボタニカルソーダ

青い香りや塩気を、軽やかな飲み口と合わせる提案です。酸味の強い調味料は少なめから。

にんじんのクミンサラダ

お手軽レシピ · 約5分

材料(つまみ2人分)
にんじん1本、オリーブ油小さじ2、レモン汁小さじ1、クミンひとつまみ

作り方

  1. にんじんを細くおろす。
  2. 残りの材料を混ぜ、にんじんと和える。

合わせる一杯無糖のボタニカルソーダ

青い香りや塩気を、軽やかな飲み口と合わせる提案です。酸味の強い調味料は少なめから。

バナナのココアヨーグルト

お手軽レシピ · 約5分

材料(つまみ2人分)
バナナ1本、無糖ヨーグルト150g、無糖ココア小さじ1

作り方

  1. バナナを輪切りにする。
  2. ヨーグルトにのせ、ココアを薄くふる。

合わせる一杯温かい無糖の紅茶

食後の小さな組み合わせ。甘いものを一口、飲み物を一口と交互に試し、苦味が立ちすぎないか確かめます。

フムスとクラッカー

市販のフムスで十分。ひよこ豆とごまのコクを、薄味のクラッカーと。

合わせる一杯香ばしい無糖の烏龍茶

料理の旨味や脂の厚みに、香りのある一杯を少量ずつ。強く感じたら温度や濃さを調整します。

きのこのキッシュ

惣菜や冷凍品を表示に従って温めて。卵ときのこの旨味を合わせます。

合わせる一杯香ばしい無糖の烏龍茶

料理の旨味や脂の厚みに、香りのある一杯を少量ずつ。強く感じたら温度や濃さを調整します。

コーヒージェラート

市販品を小さな器へ。コーヒーの焙煎香と乳のコクを楽しみます。

合わせる一杯温かい無糖の紅茶

食後の小さな組み合わせ。甘いものを一口、飲み物を一口と交互に試し、苦味が立ちすぎないか確かめます。

和食 6品

枝豆

冷凍でも手軽。豆の甘みを残すよう、塩は控えめに。

合わせる一杯無糖のボタニカルソーダ

青い香りや塩気を、軽やかな飲み口と合わせる提案です。酸味の強い調味料は少なめから。

アボカドの海苔和え

お手軽レシピ · 約5分

材料(つまみ2人分)
アボカド1個、焼き海苔1/2枚、醤油小さじ1

作り方

  1. アボカドを切る。
  2. 醤油で和え、ちぎった海苔をのせる。

合わせる一杯無糖のボタニカルソーダ

青い香りや塩気を、軽やかな飲み口と合わせる提案です。酸味の強い調味料は少なめから。

蒸しキャベツのポン酢和え

お手軽レシピ · 約10分

材料(つまみ2人分)
キャベツ200g、水大さじ2、ポン酢小さじ2

作り方

  1. 切ったキャベツと水をフライパンに入れ、蓋をして3〜4分蒸す。
  2. 水を切り、ポン酢で和える。

合わせる一杯無糖のボタニカルソーダ

青い香りや塩気を、軽やかな飲み口と合わせる提案です。酸味の強い調味料は少なめから。

きのこのバター醤油

お手軽レシピ · 約10分

材料(つまみ2人分)
きのこ150g、バター10g、醤油小さじ1

作り方

  1. きのこをほぐす。
  2. バターで6〜8分、火が通るまで炒める。
  3. 醤油を絡める。

合わせる一杯香ばしい無糖の烏龍茶

焼き目や焙煎の香ばしさに、飲み物の香りを重ねてみます。焦げや塩味が強すぎないものから。

冷ややっこ

豆腐にねぎと生姜を少し。醤油をかけすぎず、豆の風味を楽しみます。

合わせる一杯無糖のボタニカルソーダ

穏やかな旨味を生かす組み合わせ。飲み物を少量ずつ口に含み、繊細な味が残る濃さを探します。

なすの味噌田楽

惣菜でも用意できます。味噌の甘辛さと焼き目を楽しむ一皿。

合わせる一杯香ばしい無糖の烏龍茶

料理の旨味や脂の厚みに、香りのある一杯を少量ずつ。強く感じたら温度や濃さを調整します。

中華・台湾 6品

青梗菜のにんにく炒め

お手軽レシピ · 約10分

材料(つまみ2人分)
青梗菜2株、にんにく1片、油小さじ2、水大さじ2、塩ひとつまみ

作り方

  1. にんにくを刻み、青梗菜を切る。
  2. 油でにんにくと茎を炒め、葉と水を加える。
  3. 蓋をして2〜3分蒸し、塩で調える。

合わせる一杯無糖のボタニカルソーダ

青い香りや塩気を、軽やかな飲み口と合わせる提案です。酸味の強い調味料は少なめから。

豆腐のごまねぎだれ

お手軽レシピ · 約5分

材料(つまみ2人分)
そのまま食べられる豆腐200g、すりごま大さじ1、醤油小さじ1、水小さじ2、刻みねぎ大さじ1

作り方

  1. ごま・醤油・水を混ぜる。
  2. 水を切った豆腐にかけ、ねぎをのせる。

合わせる一杯無糖のボタニカルソーダ

穏やかな旨味を生かす組み合わせ。飲み物を少量ずつ口に含み、繊細な味が残る濃さを探します。

トマトと卵の炒めもの

お手軽レシピ · 約10分

材料(つまみ2人分)
トマト1個、卵2個、油小さじ2、塩ひとつまみ

作り方

  1. 油で溶き卵を炒め、いったん取り出す。
  2. 切ったトマトを2〜3分炒める。
  3. 卵を戻し、全体に火が通るまで炒めて塩で調える。

合わせる一杯香ばしい無糖の烏龍茶

料理の旨味や脂の厚みに、香りのある一杯を少量ずつ。強く感じたら温度や濃さを調整します。

マンゴーのココナッツミルク

お手軽レシピ · 約5分

材料(つまみ2人分)
マンゴー果肉200g、そのまま使えるココナッツミルク80ml

作り方

  1. マンゴーを角切りにする。
  2. ココナッツミルクを注ぎ、冷たいうちに食べる。

合わせる一杯温かい無糖の紅茶

食後の小さな組み合わせ。甘いものを一口、飲み物を一口と交互に試し、苦味が立ちすぎないか確かめます。

麻婆豆腐

市販の素でも手軽です。まず辛さ控えめにし、豆腐と肉の旨味を軸に。

合わせる一杯香ばしい無糖の烏龍茶

料理の旨味や脂の厚みに、香りのある一杯を少量ずつ。強く感じたら温度や濃さを調整します。

きくらげの冷菜

加熱済みの惣菜でも。歯ごたえを楽しみ、酢と唐辛子は控えめに。

合わせる一杯無糖のボタニカルソーダ

青い香りや塩気を、軽やかな飲み口と合わせる提案です。酸味の強い調味料は少なめから。

小さじ=5ml、大さじ=15ml。時間は目安です。

絵は料理のイメージです。味付けやお酒のタイプによって相性は変わります。