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11 / NONALC

無酒精

九和九和

今天不喝酒,也想找一杯跟晚餐搭得上的,怎麼挑?

酒茵酒茵

可以呀,先想今晚吃什麼,再選香氣與甜度。清爽的前菜可以從植物香氣開始;配鹽酥雞想喝香料可樂,也能自己調整濃淡。芳香蒸餾水、無酒精調飲基底和糖漿不是同一種東西,先看各自的用法就不容易選錯。

甜度怎麼看
無酒精不等於無糖
入門喝法
植物蒸餾飲、糖漿與氣泡水

選一杯,從六個線索開始

從香氣、口感與喝法,找到自己喜歡的一杯。

酒精濃度

依商品而異,請看標示

酒精濃度請看瓶身標示。調飲時也要考慮用量與搭配的飲料。

甜度

不甜甜

無糖至糖漿型

甜香與糖分是不同的線索,顏色也不能直接判斷甜度。

酸度

柔和鮮明

依柑橘與調和材料而变

分開看原酒的酸感,以及果汁或調飲材料帶來的酸味。

香氣

植物、果實、香料

用來描述香氣的線索;圖中的素材不一定是每款商品的原料。

口感

輕盈厚實

清爽至糖漿稠感

清爽俐落,或圓潤厚實?溫度與稀釋方式也會改變感受。

喝法

區分即飲與需稀釋產品

先依商品建議飲用,再少量調整溫度或加水比較。

色帶是比較風味的方向,不代表特定商品的評分或位置。

THE DETAILS

認識製法與風味

無酒精,也能有完整的餐桌角色

茶、果汁與汽水本來就有各自的飲食歷史;近年以啤酒、葡萄酒或烈酒風格為靈感的無酒精飲品,則隨製程技術持續發展。日本2009年推出的 Kirin Free,以不產生酒精的製法做出0.00%啤酒風味飲料,是其中一個具體例子。今天不必只把這類飲品當作替代品,也可以依香氣與搭餐需求主動選擇。

脫醇與不發酵,是不同路徑

有些產品先發酵,再移除酒精;另一些從一開始就透過不產生酒精的製程設計風味。茶、草本、果皮與香料,也能搭配酸甜、苦韻、澀感及氣泡,構成有層次的飲料。酒精原本會影響口感與香氣,移除後不會自然保留完全相同的體驗,這也是製作者需要重新平衡配方的原因。

以茶、柑橘與香草,調出香氣與風味。
以茶、柑橘與香草,調出香氣與風味。

「無酒精」字樣,仍要看度數

不同國家與品牌對 alcohol-free、non-alcoholic、低酒精等名稱的使用不盡相同。若需要完全避開酒精,應直接確認酒精濃度與成分,而不是只看正面大字。部分發酵飲品可能含微量酒精;0.00%與低糖也不是同一件事。把度數、糖分、過敏原與保存資訊分開看,才能選到符合需求的產品。

從台灣熟悉的茶感開始搭餐

台灣讀者可以先用熟悉的茶香、焙火或單寧感理解無酒精搭餐,再嘗試柑橘、草本與氣泡。清爽氣泡能與油香料理作口感對比,草本調性則可呼應香料,但仍需依實際甜度調整。選合適的杯子與溫度,同樣能讓香氣更清楚。聚餐時,讓喝酒與不喝酒的人都能選到有特色的一杯,比要求每個人喝相同飲料更重要。

配合餐桌上的料理,選一杯氣泡飲或冰茶。
配合餐桌上的料理,選一杯氣泡飲或冰茶。

參考資料: Kirin · 2009 Kirin Free launch

九和九和

品川水蒸餾所,怎麼當「香氣調味料」?

酒茵酒茵

想成幫飲料加香氣就好懂了。黑文字、青文字、水楢各有個性,依商品說明少量加入,再比較前後的差別。嘴巴還沒喝,鼻子可能先發現新朋友。和風通寧糖漿還有甜味與苦味,是另一種材料,不能直接照相同份量替換喔。

九和九和

買回家就能喝,還是要自己調?

酒茵酒茵

先看這瓶在配方裡做什麼。即飲飲料打開就能喝,濃縮糖漿需要稀釋;Arduenna可以搭通寧水,品川的芳香蒸餾水則是替飲品加香氣。先想家裡有氣泡水、牛奶還是茶,再挑適合的那一瓶,比光看瓶子漂亮更實用喔。

九和九和

平常喝無糖,這裡要怎麼選?

酒茵酒茵

無酒精不等於無糖,要分開看原料、營養標示與酒精濃度。調飲時也別漏算通寧水或糖漿的甜度。加無糖氣泡水可以調淡,但原本的糖不會消失;如果需要0.0%,就確認這一款的標示,別只看分類名稱。

九和九和

鹽酥雞、晚餐、下午茶,各配哪種?

酒茵酒茵

鹽酥雞可以試香料可樂或薑味氣泡飲;清爽前菜先從植物或柑橘香氣找方向,下午茶則能試可可香料奶茶。這些是搭配的起點,不是標準答案。先調一小杯配一口菜,太甜就調整配方,別讓飲料把整桌菜的味道都搶走啦。

IN THE GLASS

倒入杯中。照片為調飲示意。

SHINAGAWA KUROMOJI TONIC
SHINAGAWA · KUROMOJI 商品詳細 →
Arduenna No Alcohol
Arduenna · No Alcohol 商品詳細 →
Arduenna No Alcohol · Citrus mocktail
Arduenna · Citrus mocktail 商品詳細 →

AT THE TABLE

從餐桌,找到搭配。

買不到鯖魚罐頭可用鮪魚罐頭,青江菜可換小白菜;日式柚子醋可用醬油加柑橘汁代替,少量調整。

日式料理 6

毛豆

冷凍毛豆也方便。鹽少一點,保留豆子的甘味。

搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲

用清爽的喝法搭配青香與鹹味。酸味強的調味料先少放。

海苔拌酪梨

簡單家常食譜 · 約5分鐘

材料(2人份小菜)
酪梨1顆、烤海苔1/2片、醬油1茶匙

做法
1. 酪梨切塊。
2. 拌入醬油,撒上撕碎的海苔。

搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲

用清爽的喝法搭配青香與鹹味。酸味強的調味料先少放。

柚子醋拌蒸高麗菜

簡單家常食譜 · 約10分鐘

材料(2人份小菜)
高麗菜200g、水2大匙、日式柚子醋2茶匙

做法
1. 高麗菜切好,加水入鍋,蓋上蒸3~4分鐘。
2. 瀝水後拌入柚子醋。

搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲

用清爽的喝法搭配青香與鹹味。酸味強的調味料先少放。

奶油醬油炒菇

簡單家常食譜 · 約10分鐘

材料(2人份小菜)
菇類150g、奶油10g、醬油1茶匙

做法
1. 將菇切開。
2. 用奶油炒6~8分鐘至熟。
3. 拌入醬油。

搭配的飲品香氣焙火的無糖烏龍茶

把烤香或焙火香與飲品香氣放在一起試。先避開太焦或太鹹的調味。

日式涼豆腐

豆腐加少許蔥花與薑泥;醬油別蓋過豆香。

搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲

保留溫和鮮味的提案。飲品小口試,找到不蓋過細緻味道的濃度。

味噌烤茄子

可選現成小菜。以甜鹹味噌和烤香作為搭配線索。

搭配的飲品香氣焙火的無糖烏龍茶

料理的鮮味與油脂,搭配有香氣的飲品小口嚐。太強烈時調整溫度或濃度。

中華・台灣料理 6

蒜炒青江菜

簡單家常食譜 · 約10分鐘

材料(2人份小菜)
青江菜2株、蒜頭1瓣、油2茶匙、水2大匙、鹽少許

做法
1. 蒜頭切碎,青江菜切段。
2. 用油炒蒜和菜梗,再加菜葉及水。
3. 蓋上燜2~3分鐘至軟,以鹽調味。

搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲

用清爽的喝法搭配青香與鹹味。酸味強的調味料先少放。

芝麻蔥香豆腐

簡單家常食譜 · 約5分鐘

材料(2人份小菜)
可即食豆腐200g、芝麻粉1大匙、醬油1茶匙、水2茶匙、蔥花1大匙

做法
1. 混合芝麻粉、醬油和水。
2. 淋在瀝水豆腐上,撒蔥花。

搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲

保留溫和鮮味的提案。飲品小口試,找到不蓋過細緻味道的濃度。

番茄炒蛋

簡單家常食譜 · 約10分鐘

材料(2人份小菜)
番茄1顆、雞蛋2顆、油2茶匙、鹽少許

做法
1. 蛋打散,用油炒後先盛起。
2. 番茄切塊炒2~3分鐘。
3. 放回雞蛋,炒至全熟,以鹽調味。

搭配的飲品香氣焙火的無糖烏龍茶

料理的鮮味與油脂,搭配有香氣的飲品小口嚐。太強烈時調整溫度或濃度。

椰奶芒果

簡單家常食譜 · 約5分鐘

材料(2人份小菜)
芒果果肉200g、可即食椰奶80ml

做法
1. 芒果切丁。
2. 淋上椰奶,冰涼享用。

搭配的飲品溫熱無糖紅茶

餐後的小組合。甜點一口、飲品一口交替品嚐,確認苦味是否過於突出。

麻婆豆腐

市售調味包也方便,先做微辣,以豆腐與肉香為主。

搭配的飲品香氣焙火的無糖烏龍茶

料理的鮮味與油脂,搭配有香氣的飲品小口嚐。太強烈時調整溫度或濃度。

涼拌木耳

可選已煮熟的小菜,享受脆口,醋與辣椒少量即可。

搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲

用清爽的喝法搭配青香與鹹味。酸味強的調味料先少放。

西式料理・輕鬆下酒菜 6

番茄莫札瑞拉

簡單家常食譜 · 約5分鐘

材料(2人份小菜)
番茄1顆、莫札瑞拉100g、羅勒4片、橄欖油1茶匙

做法
1. 番茄與乳酪切片排好。
2. 放上羅勒,淋橄欖油。

搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲

用清爽的喝法搭配青香與鹹味。酸味強的調味料先少放。

孜然胡蘿蔔沙拉

簡單家常食譜 · 約5分鐘

材料(2人份小菜)
胡蘿蔔1根、橄欖油2茶匙、檸檬汁1茶匙、孜然少許

做法
1. 胡蘿蔔刨細絲。
2. 拌入油、檸檬汁及孜然。

搭配的飲品無糖植物香氣氣泡飲

用清爽的喝法搭配青香與鹹味。酸味強的調味料先少放。

可可香蕉優格

簡單家常食譜 · 約5分鐘

材料(2人份小菜)
香蕉1根、無糖優格150g、無糖可可粉1茶匙

做法
1. 香蕉切片。
2. 放在優格上,薄薄撒上可可粉。

搭配的飲品溫熱無糖紅茶

餐後的小組合。甜點一口、飲品一口交替品嚐,確認苦味是否過於突出。

鷹嘴豆泥與餅乾

市售鷹嘴豆泥搭原味餅乾,品嘗豆香與芝麻醬的濃郁。

搭配的飲品香氣焙火的無糖烏龍茶

料理的鮮味與油脂,搭配有香氣的飲品小口嚐。太強烈時調整溫度或濃度。

蘑菇鹹派

熟食或冷凍品依包裝加熱,搭配蛋奶與菇類的鮮味。

搭配的飲品香氣焙火的無糖烏龍茶

料理的鮮味與油脂,搭配有香氣的飲品小口嚐。太強烈時調整溫度或濃度。

咖啡義式冰淇淋

市售品盛小碗,品嘗咖啡焙香與奶香。

搭配的飲品溫熱無糖紅茶

餐後的小組合。甜點一口、飲品一口交替品嚐,確認苦味是否過於突出。

茶匙=5ml,大匙=15ml。時間僅供參考。

插畫為料理示意。調味和酒款風格不同,搭配感受也會不同。